Qui je suis
Je suis mariée, mère et grand-mère.
Depuis toujours, j’aime aller à la découverte de l’autre parce que pour moi, chaque rencontre est enrichissante et stimulante.
Forte de cette conviction, j’ai d’abord choisi d’être infirmière, un métier centré sur l’humain, riche en rencontres.
En tant qu’urgentiste, j’étais confrontée au quotidien à la détresse humaine, à l’état de crise et à toutes les formes de douleurs et de deuils.
Ce métier m’a appris à être structurée, efficace, calme, établissant rapidement une relation simple, de confiance, sincère et bienveillante. A mes yeux, cette relation collabore à un mieux être.
Cela a été pour moi 26 années de soins, d’écoute et de relation d’aide… toujours aussi passionnantes !!!
J’ai peu à peu aspiré à découvrir de nouveaux horizons, d’autres stimuli. Je me sentais prête pour un nouveau défi, une nouvelle aventure.
C’est ainsi qu’en parallèle à ce métier d’infirmière urgentiste, j’ai développé un second métier tout aussi riche : celui de psychothérapeute.
Je profite depuis de l’expérience de ma première profession, pour encore mieux faire résonner la seconde.
Mes spécificités
- le mental et ses mots
- les émotions et leurs besoins
- l’action et ses comportements
- le corps et ses ressentis
Votre relation à vous et aux autres en sera ainsi meilleure et plus complète.
Nourrie par mes expériences de vie et par mes nombreuses rencontres, selon mon éthique professionnelle et en accord avec mes valeurs, je me suis spécialisée dans :
- Qui êtes-vous ?
- Comment vous êtes-vous construit?
- Quel est votre fonctionnement?
- Comment fonctionner au mieux?
- Comment fonctionner autrement?
- Quelle est votre identité sexuelle?
- En quoi seriez-vous HP?
- Comment vivre avec votre différence?
- Comment pouvoir exister?
- Quelles sont vos émotions?
- Qu’ont-elles à dire de vos besoins?
- Comment agir une émotion?
- Avez-vous des émotions interdites ou parasitées?
- Comment ressentir une émotion authentique?
- Comment gérer une émotion trop intense?
- Traversez-vous un deuil?
- Quelles en sont les étapes?
- Comment passer outre ce moment difficile de votre vie?
- Comment faire le deuil d’un être cher, d’une bonne santé, d’un métier, de la relation idéale à l’autre?
- Vous ne vous reconnaissez plus…
- Qu’est-ce qu’un burn out? Seriez-vous en burn out?
- A quel stade de burn out seriez-vous?
- Comment vivre au quotidien avec cet épuisement?
- Comment gérer votre stress?
- Quels sont les effets d’un stress chronique?
- Quels en sont les symptômes?
- Comment gérer vos sautes d’humeur? Vos oublis? Votre désorganisation?
- Pourquoi cette mauvaise estime de vous? Et comment la corriger?
- Comment gérer votre sentiment de honte, de culpabilité?
- Comment ne pas reproduire les mêmes choses?
- Comment dire « Non »?
- Comment vous respecter quelles que soient les contraintes environnantes?
- Comment retrouver de l’énergie et vous reconstruire?
- Comment réaliser vos projets?
- Devez-vous vous réorienter?
- Il y a-t-il un tri à faire dans votre vie? Quel est-il?
- De quelle façon vous articuler à l’autre?
- Comment trouver votre place?
- Comment oser vous montrer?
- Comment entrer en relation?
- Comment poser vos limites?
- Comment sortir d’une symbiose?
- Comment dire oui ou non à l’autre en accord avec vous-même?
- Comment éviter d’entrer dans un triangle dramatique et ne pas vous poser en sauveur, persécuteur, victime?
- Comment sortir d’une relation conflictuelle? D’un harcèlement?
- Comment créer un lien?
- Comment être en lien?
- Comment entretenir le lien?
- Comment ne pas souffrir du lien créé?
- Comment se séparer sans casser le lien?
- Comment renouer avec vos proches en vous respectant?
- Comment vous libérer des secrets de famille et ne plus en être alourdi?
Mes objectifs
- Vous entendre, vous guider, vous accompagner et vous soutenir de façon professionnelle
- Vous aider à franchir le cap de moments difficiles à vivre
- Défaire en douceur les noeuds de votre existence
- Améliorer votre relation à vous et aux autres
- Vous aider à avoir une conscience claire de qui vous êtes, de pourquoi et de comment vous fonctionnez
- Vous connecter à vos points forts, améliorer votre estime de vous
- Vous aider à être autonome
Ma méthode de travail
Je travaille avec
- les enfants en séances individuelles de 45 minutes
- les adultes et les couples en séances de 50 minutes
- les parents en séances de conseil de 1 heure
Lors des premières séances, nous ne cherchons pas à résoudre votre difficulté, mais plutôt à clarifier ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Notre contrat établi, nous cheminons, acteurs l’un et l’autre de la démarche.
Lors de votre thérapie, quelle que soit votre demande, le travail à votre bien-être se fera ensemble, de plein accord, de manière interactive et vous sera adapté.
Je suis également entourée d’un réseau de qualité que je propose selon vos besoins : José Cappeliez, l’Anatole, le service Accroch’, Léna Moussy, …
